مربیگری آنلاین · فارسی و انگلیسی
برنامهٔ شخصی، جلسهٔ ویدیویی، بررسی ویدئوی حرکات و پیگیری توافقی؛ هر جای دنیا که هستی، به فارسی یا انگلیسی.
COFITQ / COACHING
زمان تو. فضای تو. برنامه‌ای روشن.
متناسب با زندگی تو
محیطی را انتخاب کن که با شرایطت سازگار است. پیش از شروع، دربارهٔ تجربه، زمان آزاد و هدفت صحبت می‌کنیم و مسیر همکاری را مشخص می‌کنیم.
آنلاینبرنامه تمرین شخصی، جلسه ویدیویی، بررسی ویدئوی حرکات و پیگیری پیشرفت؛ برای تمرین در خانه یا باشگاه، هر جای دنیا که هستی. همراهی به فارسی و انگلیسی.
حضوریتمرین فردی در منزل خودت یا فضای باز در وین، با هماهنگی قبلی؛ برای شروع اصولی و تمرین متناسب با تجربه و شرایط تو.
با مربی‌ات آشنا شو
من حسین، بنیان‌گذار COFITQ هستم. بر اساس هدف، زمان آزاد و امکاناتت، مسیر تمرین را با هم مشخص می‌کنیم. برنامه، محدودهٔ همراهی و هزینه را پیش از شروع هماهنگ می‌کنیم.
LinkedInآموزش تخصصی مستمر، مکمل تجربهٔ عملی من در مربیگری خصوصی و ورزش رقابتی است.
من حسین نبی‌پور مرزبالی، بنیان‌گذار COFITQ در وین هستم. از سال ۲۰۱۵ در زمینهٔ مربیگری خصوصی تناسب‌اندام و تمرینات قدرتی در تهران و به‌صورت آنلاین فعالیت داشته‌ام؛ با طراحی برنامه‌های فردی برای گروه‌های سنی، سطح‌های آمادگی و هدف‌های مختلف. تمرکز من بر ترکیب تمرین قدرتی، تحرک‌پذیری، آمادگی جسمانی و ساختن استمرار در تمرین است.
پیش از مربیگری، از سال ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۵ در فوتبال رقابتی تهران، در رده‌های پایه، امید و بزرگسالان حضور داشتم. تجربهٔ مسابقه، آمادگی هدفمند و کار تیمی، پایهٔ نگاه امروز من به تمرین است: برنامهٔ روشن، پیشرفت تدریجی و پیگیری منظم. در COFITQ همین تجربه را در مسیری شخصی و قابل‌اجرا برای زندگی روزمره به کار می‌گیرم.
۲۰۱۵ تا امروز
تهران و خدمات آنلاین
طراحی برنامهٔ تمرین فردی؛ بهبود آمادگی عمومی و وضعیت بدنی؛ تمرینات تحرک‌پذیری و ایجاد استمرار؛ برنامه‌های پایهٔ قدرت و آمادگی جسمانی برای فوتبالیست‌ها و ورزشکاران تفریحی؛ آموزش عمومی و غیرپزشکی تغذیه و سبک زندگی.
۲۰۰۸ تا ۲۰۱۵
مسابقات فوتبال تهران
حضور در رده‌های پایه، امید و بزرگسالان، از جمله مسابقات دستهٔ اول و لیگ برتر در سطح استان؛ تجربهٔ فعالیت در ساختار لیگ، کار تیمی و آماده‌سازی برای مسابقه.
ثبت کسب‌وکار در اتریش با عنوان تهیهٔ مفاهیم تمرینی برای افراد علاقه‌مند به سلامت · شمارهٔ GISA: 39631893
مسیر شروع روشن است
سطح فعلی، زمان آزاد و محیط دلخواه تمرین را مشخص کن.
قبل از شروع، دربارهٔ روش کار، جزئیات و هزینه توافق می‌کنیم.
با همراهی شخصی، عادت تمرین بساز و پیشرفتت را بررسی کن.
یک قدم برای آشنایی
پیش از شروع با ایده‌های تمرین ساختاریافته آشنا شو. این راهنما به زبان انگلیسی است.
دانلود رایگان راهنمای تمرین — PDF انگلیسیپیش از شروع
بله. مربیگری آنلاین در سراسر جهان ارائه می‌شود. زمان جلسه‌های ویدیویی با توجه به منطقه زمانی تو و زمان آزاد مربی هماهنگ می‌شود.
خیر. با توجه به امکاناتت می‌توانیم برنامه را برای خانه یا باشگاه طراحی کنیم؛ این موضوع پیش از شروع بررسی می‌شود.
تعداد ثابتی در این صفحه وعده داده نمی‌شود. تعداد، زمان، مسیر ارتباط و محدودهٔ جلسه‌ها، بررسی ویدئو و پیگیری‌ها پیش از شروع مشخص می‌شود.
فارسی و انگلیسی. سطح فعلی آلمانی من مقدماتی است و زبان ارتباط را پیش از شروع هماهنگ می‌کنیم.
قدم بعدی تو
هدف، تجربه و زمان آزادت را بنویس. برای مربیگری آنلاین می‌توانی کشور یا منطقه زمانی‌ات را هم مشخص کنی تا دربارهٔ زمان جلسه ویدیویی صحبت کنیم. حسین شخصاً برای هماهنگی قدم بعدی پاسخ می‌دهد.
مربیگری به فارسی و انگلیسی ارائه می‌شود. سطح مکالمه آلمانی من فعلاً مقدماتی است؛ زبان ارتباط را پیش از شروع هماهنگ می‌کنیم.
ایمیل را ترجیح می‌دهی؟
hello@cofitq.at
مستقر در وین · مربیگری آنلاین در سراسر جهان
